Äpplet är en hälsosam frukt känd över hela världen. Äpplet kommer till sin rätt i detta lätta och hälsosamma recept.
Ingredienser
- Gröna äpplen 4
- Kycklingbröst 250 g
- Curry Masala 1 msk
- Russin 30 g
- Kanelstänger 2
- Stjärnanis 3
- Fräsch mint 1 knippe
- Bordssalt 1 nypa
Steg
1.
Skär kycklingen i tunna strimlor
2.
Lägg kycklingstrimlorna i en skål och tillsätt curry masala, en nypa salt och myntabladen
3.
Tillsätt russin och pinjenötter och blanda väl
1.
![Gröna äpplen fyllda med Masala kyckling - step1]()
2.
![Gröna äpplen fyllda med Masala kyckling - step2]()
4.
Ta bort insidan av äpplena med en metallring
5.
Fyll äpplena med den kryddade kycklingen med en sked och lägg i en ugnsform med kanelstängerna och stjärnanis
6.
Fyll ugnsvattentanken med kranvatten
5a.
![Gröna äpplen fyllda med Masala kyckling - step5a]()
5b.
![Gröna äpplen fyllda med Masala kyckling - step5b]()
7.
Lägg äpplena på bakplåten och sätt in i ugnen
8.
Ställ in tillagningsparametrarna: fläktfunktion, 180°C och medium ångnivå
9.
När de är klara serverar du äpplena med saften
7.
![Gröna äpplen fyllda med Masala kyckling - step7]()
8.
![Gröna äpplen fyllda med Masala kyckling - step8]()
9.
![Gröna äpplen fyllda med Masala kyckling - step9]()
